Pues ya estamos metidos de lleno en la Navidad, el que en España el comienzo oficial de las fiestas sea el sorteo de la lotería da bastante que pensar, desde que soy niña recuerdo las mañanas desayunando mientras escuchaba cantar los números, con la ilusión de que tocara; aunque de pequeña tampoco entendía muy bien
Autor: Stella Tunzi
Llevo tiempo queriendo escribir sobre cómo el agradecimiento nos puede ayudar a sentirnos mejor, mira por dónde la semana pasada fue el día de acción de gracias y este tema me volvió a la cabeza. Parece que los orígenes de esta tradición no son tan felices, porque aunque sí parece que esa estampa de cuento
«No os toméis la vida demasiado en serio…al fin y al cabo no vais a salir vivos de ella” Elbert Hubbard Esta frase me gustó desde que la oí, hace tiempo que quería escribir sobre el miedo a la muerte y empezar con
Cada vez agradezco más el contar con un buen oído, porque muchos de mis días cambian cuando enciendo la radio y escucho una canción que me gusta. Es más, es que mi alarma es una canción que elijo y voy cambiando cuidadosamente. Creo que me resultaría difícil renunciar a ese pequeño placer diario. La música
Muchas veces he escuchado que los artistas tienen la suerte de poder dar salida a sus emociones a través de su obra. Sin embargo, tengamos o no talento artístico, todos podemos canalizar lo que sentimos a través de la escritura, la música o la pintura. Me voy a centrar en quizás la más accesible de
Nos ha pasado a todos, nos sucede algo negativo y somos incapaces de sacarlo de nuestra cabeza. Revivimos ese instante, una y otra vez, con detalle, nos viene a mente cada palabra de esa discusión, o esas críticas que nos dolieron. Y no paramos de darle vueltas, sintiéndonos cada vez peor… La verdad es que
Desde que me acerqué a la psicología me quedó bastante claro que la autoestima era algo fundamental para el bienestar, así que llevo años enseñando a la gente a quererse más, y de paso también haciéndolo conmigo misma, porque aunque os parezca mentira, dedicarse a esto no es un antídoto ni para la baja autoestima,
Desde mi adolescencia estudié en filosofía que el cambio es constante e inevitable, es algo que todos hemos oído más de una vez, sin embargo eso no evita que sigamos teniéndole miedo a los cambios. Es cierto que estar nerviosos ante una situación nueva es normal, y hasta sano. Pero aunque pueda parecer que no
Desde hace unos años a la vuelta de vacaciones me encuentro con que se repite la misma noticia. Una consecuencia inesperada de las vacaciones y de la vuelta a casa no es sólo la dificultad para retomar las rutinas, sino que septiembre y octubre son los meses en que se dan más separaciones y divorcios.
Nos pasamos gran parte del año soñando con el momento que está acercándose para muchos, el verano, pero sobre todo las vacaciones. Sin embargo cuantas veces esos días suponen casi más estrés, cansancio o decepciones, aquí van algunas pistas para poder disfrutar al máximo de esos días de descanso. Tómate tu tiempo. Ya sé que