Compartiendo nuestro conocimiento

Enfermedades Psicosomáticas

Las enfermedades psicosomáticas, o trastornos psicofisiológicos, son aquellas en que hay presente una evidencia de sintomatología física y en la que los estados psicológicos son determinantes en el curso del problema. Es habitual que las personas que las sufren tengan que peregrinar de un especialista a otro y pasar por numerosas pruebas médicas; para determinar

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Estrés

El estrés no es más que la respuesta del organismo ante una situación que conlleva unas demandas que a la persona le resulta difícil satisfacer; es decir, nosotros sentimos la necesidad de poner nuestro cuerpo alerta para poder salir airosos de la situación. El que una situación se interprete como estresante depende de la propia

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Depresión

De todos lo trastornos relacionados con el estado de ánimo la depresión es el más conocido e incluso nos hemos acostumbrado a utilizar esta palabra con mucha frecuencia para describir estados de tristeza o desmotivación. Según la clasificación diagnóstica DSM-IV-TR podemos hablar de trastornos del estado de ánimo cuando notamos 5 o más de estos

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Culpa

El sentimiento de culpa es una de las emociones responsables de provocar grandes sufrimientos, sin ser un trastorno en sí mismo, está en la base de muchísimas patologías y con frecuencia condiciona nuestros comportamientos y nos limita. La culpa es una mezcla, una emoción compuesta por agresividad, ansiedad y tristeza. La ansiedad y la tristeza

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Baja autoestima

Nos hemos acostumbrado a oír hablar de la autoestima y de la importancia que tiene para nuestro bienestar, pero puede que no tengamos claro en qué consiste exactamente. La autoestima no es más el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sensaciones, experiencias y observaciones que sobre nosotros mismos

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Agresividad

La agresividad es una de las emociones básicas, todos la hemos sentido alguna vez; es la emoción que surge cuando se percibe una situación nociva y se cree que se puede cambiar o eliminar. Sin embargo, si la utilizamos de forma indiscriminada para resolver conflictos, puede convertirse en un serio problema en nuestras relaciones. La

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Ansiedad social. La timidez

Se suele decir que la timidez es el deseo de caer bien y el temor de no conseguirlo, sin ser una definición científica sí es bastante acertada, como vamos  a ver. En psicología se describe la ansiedad social como el miedo irracional a las situaciones en las que uno vaya a ser juzgado por los

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Las obsesiones

Entre los trastornos que más ansiedad e interferencia en la vida generan tenemos al trastorno obsesivo-compulsivo, es importante no caer en el error de considerar como obsesiones simples pensamientos, ni confundir las compulsiones con simples manías. Como siempre la decisión de consultar con un profesional e iniciar una terapia va a depender del grado de

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Fobias

No todos los miedos que sentimos pueden llegar a ser considerados fobias, para hablar de fobia a nivel psicológico se suelen tener en cuenta los criterios de Marks, se trataría de: Es una respuesta de ansiedad desproporcionada a la situación que la produce y / o estar relacionada con estímulos que no son potencialmente peligrosos.

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Agorafobia

La Agorafobia es el miedo a lugares o situaciones donde escapar puede ser difícil (o embarazoso), o en el caso de que me encuentre mal, no se puede obtener ayuda inmediata. Habitualmente aparece después de que se hayan producido crisis de ansiedad, aunque puede producirse también sin ellas. Llamamos crisis o ataques de pánico, a

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