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ansiedad crisis de ansiedad depresion crisis pareja depresion obsesion ansiedad social baja autoestima trastorno comportamiento trastorno comida pareja problemas pareja problemas sexuales pareja multilenguaje multiidioma varios idiomas idiomas combinados ingles italiano salud mental trabajo en equipo manejo emociones movilizar energia asequible asekible agorafobia fobias fobia obsesiones obseciones ansiedad social timidez agresividad culpa baja autoestima depresion estres enfermedades psicosomaticas enfermedades sicosomaticas fibromialgia trastornos de alimentacion anorexia bulimia terapia pareja apoyo divorcio apoyo en divorcio disfuncion sexual disfunciones sexuales masculinas disfuncion sexual femenina bajo deseo bajo deseo sexual atraccion sexual ansiedad infantil ansiedad niños depresion infantil angustia ataques panico ansiedad agorafobia miedos obsesiones miedo a espacios abiertos miedo a espacios cerrados estres baja autoestima inseguridades hipocondria mobbing depresion duelo muerte de familiares culpa celos apoyo en divorcio infantil problemas infancia problemas niños conflictos adolescentes pnl psicooncologia psicooncología psico-oncologia articulos psicologia pedir cita reservar cita previa consulta previa reestructuracion cognitiva exposiciones espociciones esposiciones planificacion actividades estrategias herramientas manejo emociones buena evaluacion del caso sentirse mejor técnicas cognitivas exposiciones espociciones esposiciones planificacion actividades terapia grupo psicologo tratamiento psicologo clínicopsicoterapia sicologo tratamiento psicológico lope de rueda duque de sesto avenida menendez pelayo calle alcala calle Alcalá calle doctor Castelo calle fernan gomez Fernán Gómez avenida Felipe II Felipe 2 psicologos clínicos calle O´donnell zona goya zona barrio salamanca odonnell psicologia psicologo clínico terapia cognitivo conductual psycology prívate practice center sycology sicology sycologi located Madrid cognitive behavioral therapy psychological support emotional crisis therapies problems english italian psychology center articles mental health question treatmentes multi language studio psicologia privato coginitivo comportamentale assistenza sicologica difficolta emozionali momento di crisi metodologia lavoro multilengua
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Cognitive-behavioral therapy
*WELCOME
Psicología Zona Abierta Madrid.
Cognitive-Behavioral Therapy
| • | We work in the present time “here and now”. In most of the cases we don’t need to focus and search in the past or the origins to obtain good results. The main idea it’s focusing in the present and the future and try to look for positive changes to overcome the problem, and not only understand how the problem start. |
| • | It’s an active therapy: Patient and therapist communicate and work actively during the treatment. The psychologist acts as a teacher who shows all he knows about the problem, the patient works after the sessions to practice everything he is learning. That’s why there’s homework to between the sessions. |
| • | It’s a brief and time-limited therapy: It’s considered among the most rapid in terms of results. The therapy, last from 3 to 12 months, depending of each case, the frequency of the sessions and the cooperation of the patient in the treatment. |
| • | It’s empirically verified. It’s efficacy in many disorders it’s scientifically verified. In anxiety disorders and depression it’s as effective as pharmacologic treatments, but with its results are more consistent and it’s also more effective for prevent relapses. |
The cognitive-behavioral therapy started in 1955 with the work of Albert Ellis, it was amplified and made deeper in 1962 with Aaron T. Beck.
The difference of this approach is to emphasize the role of thoughts as responsible of emotions, so if we want to change a negative emotion or to treat mood disorders we should focus in the way we think. The cognitive approach is completed with techniques of the behavioral psychology.
This approach it’s widely accepted as an evidence- and empiricism-based. That’s why cognitive-behavioral techniques are the chosen in the international congresses, and mainly used for treating disorders as: anxiety, panic disorder, agoraphobia, social phobia, depression, sexual dysfunctions, stress, anger, marriage counseling and eating disorders.
The principal characteristics of cognitive-behavioral therapy that we follow in our office are:
The difference of this approach is to emphasize the role of thoughts as responsible of emotions, so if we want to change a negative emotion or to treat mood disorders we should focus in the way we think. The cognitive approach is completed with techniques of the behavioral psychology.
This approach it’s widely accepted as an evidence- and empiricism-based. That’s why cognitive-behavioral techniques are the chosen in the international congresses, and mainly used for treating disorders as: anxiety, panic disorder, agoraphobia, social phobia, depression, sexual dysfunctions, stress, anger, marriage counseling and eating disorders.
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