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ansiedad crisis de ansiedad depresion crisis pareja depresion obsesion ansiedad social baja autoestima trastorno comportamiento trastorno comida pareja problemas pareja problemas sexuales pareja multilenguaje multiidioma varios idiomas idiomas combinados ingles italiano salud mental trabajo en equipo manejo emociones movilizar energia asequible asekible agorafobia fobias fobia obsesiones obseciones ansiedad social timidez agresividad culpa baja autoestima depresion estres enfermedades psicosomaticas enfermedades sicosomaticas fibromialgia trastornos de alimentacion anorexia bulimia terapia pareja apoyo divorcio apoyo en divorcio disfuncion sexual disfunciones sexuales masculinas disfuncion sexual femenina bajo deseo bajo deseo sexual atraccion sexual ansiedad infantil ansiedad niños depresion infantil angustia ataques panico ansiedad agorafobia miedos obsesiones miedo a espacios abiertos miedo a espacios cerrados estres baja autoestima inseguridades hipocondria mobbing depresion duelo muerte de familiares culpa celos apoyo en divorcio infantil problemas infancia problemas niños conflictos adolescentes pnl psicooncologia psicooncología psico-oncologia articulos psicologia pedir cita reservar cita previa consulta previa reestructuracion cognitiva exposiciones espociciones esposiciones planificacion actividades estrategias herramientas manejo emociones buena evaluacion del caso sentirse mejor técnicas cognitivas exposiciones espociciones esposiciones planificacion actividades terapia grupo psicologo tratamiento psicologo clínicopsicoterapia sicologo tratamiento psicológico lope de rueda duque de sesto avenida menendez pelayo calle alcala calle Alcalá calle doctor Castelo calle fernan gomez Fernán Gómez avenida Felipe II Felipe 2 psicologos clínicos calle O´donnell zona goya zona barrio salamanca odonnell psicologia psicologo clínico terapia cognitivo conductual psycology prívate practice center sycology sicology sycologi located Madrid cognitive behavioral therapy psychological support emotional crisis therapies problems english italian psychology center articles mental health question treatmentes multi language studio psicologia privato coginitivo comportamentale assistenza sicologica difficolta emozionali momento di crisi metodologia lavoro multilengua
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Terapia cognitivo-comportamentale
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Psicología Zona Abierta Madrid.
Terapia Cognitivo-Comportamentale
| · | Si lavora sul Qui e ora, quindi raramente c’è il bisogno di indagare nel passato o le origini per ottenere buoni risultati. L’idea è concentrarsi sul presente e sul futuro, cercando di ottenere cambiamenti positivi per cercare di superare il problema e non solo di capire come si é originato. |
| · | É una terapia attiva e collaborativa: terapeuta e paziente si comunicano e collaborano nel processo terapeutico in modo equitativo, il terapeuta é come un insegnante che spiega ció che conosce sul problema, il paziente lavora fuori dalle sedute terapeutiche per praticare le strategie imparate assieme al psicologo. A questo scopo ci sono “compiti” da fare da una seduta all’altra. |
| · | A breve termine. La terapia cognitivo-comportamentale è a breve termine, ogni qualvolta sia possibile. La durata della terapia varia di solito dai tre ai dodici mesi, secondo ilcaso, con cadenza il più delle volte settimanale. Questi tempi variano dipendendo dalla collaborazione del paziente nella terapia. |
| · | Scientificamente fondata: si è dimostrata molto efficace per numerose patologie di tipo clinico. Nel caso dei disturbi di ansia e la depressione è tanto efficace come gli psicofarmaci, ma si ottengono risultati piú stabili ed é molto piú utile nella prevenzione delle ricadute. |
La terapia cognitivo-comportamentale, si origina nel 1955 grazie al lavoro di Albert Ellis e si completó e approfondí nel 1962 con Aaron T. Beck.
L’idea principale di questa corrente consiste nel concedere una grande importanza ai pensieri che si sono dimostrati responsabili e mediatori delle emozioni, quindi per cambiare le emozioni negative e intervenire sui disturbi emozionali si deve badare a ció che pensiamo. Questo lavoro si complementa con l’uso di tecniche della psicologia comportamentale.
É un tipo di terapia ampiamente diffusa e rispettata per la sua validazione scientifica e per i risultati, perció è l’orientamento terapeutico utilizzato preferentemente nell´ intervento in a molti disturbi psicologici, come crisi di panico, ansia, fobia sociale, depressione, stress, disturbi sessuali, anoressia e bulimia.
Le caratteristiche piú importante di questa corrente che seguiamo nel nostro Studio sono:
L’idea principale di questa corrente consiste nel concedere una grande importanza ai pensieri che si sono dimostrati responsabili e mediatori delle emozioni, quindi per cambiare le emozioni negative e intervenire sui disturbi emozionali si deve badare a ció che pensiamo. Questo lavoro si complementa con l’uso di tecniche della psicologia comportamentale.
É un tipo di terapia ampiamente diffusa e rispettata per la sua validazione scientifica e per i risultati, perció è l’orientamento terapeutico utilizzato preferentemente nell´ intervento in a molti disturbi psicologici, come crisi di panico, ansia, fobia sociale, depressione, stress, disturbi sessuali, anoressia e bulimia.
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