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Terapia cognitivo-comportamentale
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La Terapia Di Coppia
Come mai dopo un inizio pieno di illusione e fiducia si finisce nei conflitti di coppia? Molte delle coppie che arrivano nel nostro studio si fanno questa domanda, il loro pensiero di solito é “Ma come siamo arrivati a questo punto”. La decisione di iniziare una terapia si prende in molti casi come l’ultima tentativa di sistemare i problemi, é difficile assumere che c’è bisogno dell’intervento di un’altra persona. L’obbiettivo che ci proponiamo nel nostro centro non é salvare il rapporto ad ogni costo, ma cercare di lavorare con obbiettivi comuni a tutte e due le parti, certe volte l’obbiettivo sará incominciare una terapia per migliorare il rapporto, in altri casi aiutare per iniziare una separazione con le minime conseguenze possibili per tutti e due.
Per poter lavorare in modo efficace con una coppia é fondamentale che le due parti dimostrino un interesse e un implicazione pari nel risolvere i problemi.
Le cause dei problemi nelle coppie son molto diverse da caso a caso, con frequenza col passar del tempo uno entra in rutine che vanno contro un buon rapporto, si abbandonano gli elementi che unirono la coppia, si lasciano da parte le dimostrazioni di affetto o non si fanno attività in comune; in altri casi ci sono aspetti sbilanciati, altre difficoltà sono causate per problemi di comunicazione o per scarse abilitá nell’esprimere opinioni diverse.
Oggigiorno i divorzi nella nostra società sono aumentati come conseguenza dei nuovi modi di interazione nelle coppie, i cambiamenti che ognuno desidera nell’altro, come ha tentato di cambiarlo (con minaccie, rimproveri ecc.), che contribuisce a mantenere gli atteggiamenti non desiderati, che mezzi si possono utilizzare per cambiare l’altro, e i problemi individuali che ognuno, ha intervengono pure nel tipo di rapporto che si ha.
Tutte queste situazioni possono cambiare se la coppia lavora col terapeuta in modo constante, ricuperare ció che gli unì nei primi momenti non è un utopia, ma una possibilità centrata nella modificazione di certi aspetti:
1) Identificare i cambiamenti positivi negli atteggiamenti dell’altro.
2) Usare un vocabolario diverso per comunicarsi.
3) Sviluppare abilità nella comunicazione.
4) Imparare l’influenza reciproca che esiste nel rapporto di coppia.
5) Sviluppare abilità per risolvere problemi.
6) Terapia cognitiva per facilitare una valutazione più logica del rapporto che si vuole
nella coppia e anche avere aspettative piú realiste.
7) Sviluppare le abilità asertive.
8) Imparare i principi fondamentali del comportamento umano, per garantire che si
espandano e mantengano i cambiamenti e anche si risolvano i nuovi problemi.
Per poter lavorare in modo efficace con una coppia é fondamentale che le due parti dimostrino un interesse e un implicazione pari nel risolvere i problemi.
Le cause dei problemi nelle coppie son molto diverse da caso a caso, con frequenza col passar del tempo uno entra in rutine che vanno contro un buon rapporto, si abbandonano gli elementi che unirono la coppia, si lasciano da parte le dimostrazioni di affetto o non si fanno attività in comune; in altri casi ci sono aspetti sbilanciati, altre difficoltà sono causate per problemi di comunicazione o per scarse abilitá nell’esprimere opinioni diverse.
Oggigiorno i divorzi nella nostra società sono aumentati come conseguenza dei nuovi modi di interazione nelle coppie, i cambiamenti che ognuno desidera nell’altro, come ha tentato di cambiarlo (con minaccie, rimproveri ecc.), che contribuisce a mantenere gli atteggiamenti non desiderati, che mezzi si possono utilizzare per cambiare l’altro, e i problemi individuali che ognuno, ha intervengono pure nel tipo di rapporto che si ha.
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3) Sviluppare abilità nella comunicazione.
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