Nos pasamos gran parte del año soñando con el momento que está acercándose para muchos, el verano, pero sobre todo las vacaciones. Sin embargo cuantas veces esos días suponen casi más estrés, cansancio o decepciones, aquí van algunas pistas para poder disfrutar al máximo de esos días de descanso. Tómate tu tiempo. Ya sé que
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El pasado 20 de Marzo fue el día internacional de la felicidad. Aunque muchos de nuestros artículos y nuestro trabajo se centren en facilitar el bienestar, no creo que haya que confundir la idea de procurar sentirnos bien, con la exigencia de ser siempre felices. Me parece interesante que la ONU decidiera fijar una fecha
¿Qué sería de nosotros si dejáramos de pensar tanto? Muchas veces no nos vendría nada mal, creo que todos hemos dicho alguna vez aquello de, me gustaría dejar de pesar en esto. Parece misión imposible parar nuestra mente, a veces es como si tuviéramos una radio encendida todo el tiempo, y uno está deseando poder
Hace tiempo alguien me dijo irónicamente si no podríamos los psicólogos eliminar la navidad, ese año habían fallecido varios familiares y al acercarse las fiestas se sentía peor. No me pareció nada absurdo, porque si tu vida atraviesa un momento difícil no es tan raro que en cuanto empieces a ver los turrones y escuchar